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      5大肉類營養大PK 冬吃羊肉最滋補【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:44    來源：環球網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：5大肉類營養大PK 冬吃羊肉最滋補
      

      
	
      

      
	　　五、牛肉，最強壯的肉
      

      
	　　凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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