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      養生警惕:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區【14】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:03    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區
      

      
	 水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區 
      

      
	3、喝什么溫度的水？
      

      
	　　冰水的溫度和體內的溫度的反差太大。一口飲盡，圖痛快，降溫，急速的物理降溫可能會引發胃腸道的痙攣，甚至腹痛。燙的水高溫對食管 、胃都有損害，所有高溫的東西其實都會損害胃粘膜。
      

      
	　　溫開水是最好的。25 度 、30度、 35度，最高不要超過40度，最低不要低于25度。這個溫度內的水最純粹、最干凈，最能解渴最能有效地補充喝了最舒服。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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