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      女人要想不老多補膠質 5個飲食方逆轉肌齡【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日08:16    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女人要想不老多補膠質 5個飲食方逆轉肌齡
      

      
	　　原標題：女人要想不老多補膠質5個飲食方逆轉肌齡
      

      
	
      

      
	　　專家建議：可以植物性食材取代動物性食材來補充膠質，植物性食材含有植物化合物，具抗老化作用，身體較無負擔。
      

      
	　　蔬果中的植物膠、果膠富含膠質！
      

      
	　　蘋果、杏、梅、李、醋栗、柑橘、胡蘿卜、番茄、莢豆類、碗豆、草莓、葡萄、香蕉、高麗菜等都有植物膠、果膠，其中蔬果中富含黏液、會牽絲，吃起來有黏稠感的蔬果，即含有豐富的植物性膠質。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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