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      補鈣光吃還不夠 12種方法增強鈣吸收【圖】【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日17:37    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：補鈣光吃還不夠 12種方法增強鈣吸收【圖】
      

      
	
      

      
	　　陽光
      

      
	　　陽光是刺激身體產生維生素D的好方法，但是很多人擔心因為在陽光下暴曬而患上皮膚癌。
      

      
	　　其實只要涂好防曬霜，在陽光下曬20-25分鐘是對皮膚沒有太多傷害的。城市里的光和透過窗子曬進來的光都是沒有用的，最好選擇去戶外進行曬太陽。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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