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分享到QQ空間原標題：要想皮膚好多吃4種瓜 美白補血+抗衰老
原標題：要想皮膚好多吃4種瓜 美白補血+抗衰老
冰糖銀耳西瓜盅
材料：西瓜、銀耳、冰糖
做法：1、準備好所用食材；將銀耳用清水泡至1小時
2、把泡發(fā)的銀耳沖洗干凈，撕成小朵；把西瓜瓤和皮分開
3、西瓜瓤切成小塊，放入冰箱冷藏備用；西瓜皮洗凈，切成小塊
4、銀耳和西瓜皮同時放入湯鍋中；加入清水和冰糖
5、大火燒開，轉(zhuǎn)小火；煮至銀耳軟爛湯汁粘稠
6、稍涼后，去掉西瓜皮后盛入小盅中；加入冷藏的西瓜瓤丁即可
功效：滋補生津，潤肺養(yǎng)胃
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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