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      飲食養生：饑餓時狂吃不發胖的20種食物【16】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:41    來源：健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：饑餓時狂吃不發胖的20種食物
      

      
	
      

      
	　　16、土豆：
      

      
	　　受歡迎理由，土豆淀粉多為抗性淀粉，消化吸收慢，產生能量低。因此作為主食服用，不僅可以達到飽腹，還可以減肥，是一種很好且平衡的減肥食品。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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