分享到人人
分享到QQ空間原標題：五谷雜糧排毒養顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
【黑豆】抗氧化
黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，而維生素E是一種抗衰老的重要物質。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，可以滋陰養顏美容，增加腸胃蠕動。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
【黑豆】抗氧化
黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，而維生素E是一種抗衰老的重要物質。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，可以滋陰養顏美容，增加腸胃蠕動。
| |
金馬獎青島石油管道爆炸焚燒金正恩頭像挖眼男童裝義眼恒大勝國安青島爆炸48死京津鬼城江青自曝情史天安門上訪赴港殺女北京餐廳縱火吉林連續地震中國警方逮捕脫北者訛人老太被拘留防空識別區首次巡邏
恭喜你，發表成功!
!
