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分享到QQ空間原標題：五谷雜糧排毒養顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
推薦食療方：1、百合綠豆湯
原料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
做法：將綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。每食適量。
2、綠豆絲瓜花飲
原料：綠豆50克，鮮絲瓜花8朵，
做法：先將綠豆煮熟爛后，加入絲瓜花，再煮片刻，食豆喝湯。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
推薦食療方：1、百合綠豆湯
原料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
做法：將綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。每食適量。
2、綠豆絲瓜花飲
原料：綠豆50克，鮮絲瓜花8朵，
做法：先將綠豆煮熟爛后，加入絲瓜花，再煮片刻，食豆喝湯。
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