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      小心腰痛背后的"5種病" 7個調理方護好腰【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日10:53    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：小心腰痛背后的"5種病" 7個調理方護好腰
      

      
	
      

      
	　　5、選好床墊
      

      
	　　床墊厚度適中腰部有一個生理曲度，床墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。同時穿高跟鞋也會增加腰部的負擔，建議平時多穿平底鞋。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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