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      小心腰痛背后的"5種病" 7個調理方護好腰【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日10:53    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：小心腰痛背后的"5種病" 7個調理方護好腰
      

      
	
      

      
	　　女性如何保養腰部
      

      
	　　1、腰部鍛煉
      

      
	　　腰部肌肉要鍛煉倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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