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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
原標(biāo)題：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
9、杏仁。
一把杏仁可以增進(jìn)你的免疫系統(tǒng)的抗壓能力。推薦1/4杯份量的杏仁含有的維他命E幾乎占日需要量的一半，維生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黃素和煙酸，B族維生素同樣有助于抗擊壓力。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
原標(biāo)題：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
9、杏仁。
一把杏仁可以增進(jìn)你的免疫系統(tǒng)的抗壓能力。推薦1/4杯份量的杏仁含有的維他命E幾乎占日需要量的一半，維生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黃素和煙酸，B族維生素同樣有助于抗擊壓力。
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