原標題:養(yǎng)生:冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
原標題:冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
3、沙棘。
維生素C含量豐富,能抗疲勞,對造血系統(tǒng)有促進作用,還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)的功能,增強免疫功能。
4、螺旋藻。
蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

原標題:冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
3、沙棘。
維生素C含量豐富,能抗疲勞,對造血系統(tǒng)有促進作用,還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)的功能,增強免疫功能。
4、螺旋藻。
蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。
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