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分享到QQ空間原標題：養生：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
原標題：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
8、牛奶、黃豆。
牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。
黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
8、牛奶、黃豆。
牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。
黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
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