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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保健:冬季養(yǎng)胃的10個(gè)最佳時(shí)間【9】

2013年11月22日15:22    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:冬季養(yǎng)胃的10個(gè)最佳時(shí)間

 

 霜降過(guò)后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護(hù)胃 抓好10個(gè)時(shí)間點(diǎn)

2.少量多餐

  少量多餐可以避免胃漲或胃酸過(guò)多,胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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