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分享到QQ空間原標題：養生保健：冬季養胃的10個最佳時間
4.飲食均衡
辛辣、高脂肪等刺激性比較強的食物盡量少吃為妙，以避免加強對胃粘膜的損害。再就是多吃些富含維生素、高蛋白的新鮮蔬菜水果，來增加營養。保護胃黏膜。
另外，按時就餐，戒煙戒酒，多吃軟性、湯類食物都會對胃病起到有效的治療作用。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
4.飲食均衡
辛辣、高脂肪等刺激性比較強的食物盡量少吃為妙，以避免加強對胃粘膜的損害。再就是多吃些富含維生素、高蛋白的新鮮蔬菜水果，來增加營養。保護胃黏膜。
另外，按時就餐，戒煙戒酒，多吃軟性、湯類食物都會對胃病起到有效的治療作用。
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