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      養生保健：冬季養胃的10個最佳時間【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日15:22    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保健：冬季養胃的10個最佳時間
      

      
	 
      

      
	 霜降過后胃病多發 養胃護胃 抓好10個時間點 
      

      
	護好胃 飲食要注意！
      

      
	　　1.飲水擇時
      

      
	　　最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開水，可以補充流失的水分，促進胃腸蠕動，幫助胃腸做好接受早餐的準備。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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