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分享到QQ空間原標(biāo)題：吃錯(cuò)雞蛋惹病+中毒 日常吃雞蛋的9點(diǎn)注意
Q：一天吃幾個(gè)雞蛋比較合理？
答：正所謂“過(guò)猶不及”，吃雞蛋也要控制食量。不同年齡層所能接受的雞蛋量不同：
兒童、孕婦、乳母和運(yùn)動(dòng)量大的人，每天吃1-2個(gè)雞蛋是很合理的。一般的成年人、老年人，每天吃雞蛋的分量盡量控制在1個(gè)以?xún)?nèi)；而血脂異常或肥胖者，建議一周2~4個(gè)雞蛋為宜。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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