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      飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日10:00    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆
      

      
	 冬日進(jìn)補(bǔ)先健脾胃 多吃
      

      
	　　冬季補(bǔ)脾益胃 多吃6種豆類食品
      

      
	　　◇ 黃 豆 ◇
      

      
	　　營養(yǎng)點(diǎn)評：
      

      
	　　黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養(yǎng)價(jià)值最豐富。
      

      
	　　在豆類食物中，黃豆可謂是一個(gè)主角。中醫(yī)認(rèn)為，黃豆性味甘平，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，有清熱利尿和解毒的功效，它對于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時(shí)，黃豆是蛋白質(zhì)主要來源。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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