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      飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日10:00    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆
      

      
	 冬日進補先健脾胃 多吃
      

      
	　　推薦吃法：
      

      
	　　豇豆+ 木耳 ：豇豆具有解渴健脾、補腎止瀉、益氣生津的作用；木耳則具有益氣養(yǎng)胃潤肺、涼血止血和降脂減肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃對高血壓、高脂血癥、糖尿病、心血管病有防治的作用。
      

      
	　　豇豆+ 玉米 ：玉米粥對于脾胃虛弱、尿頻遺精、動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有著很好的食療效果，適合這些患者長期食用，玉米粥配上點豇豆的食物效果更好。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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