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養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老【8】

2013年11月21日15:41    來源：人民網    手機看新聞
原標題：養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

　　6、睡前飽餐

　　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。

養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

(責編：許曉華、劉婧婷)
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