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養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老【23】

2013年11月21日15:41    來源：人民網    手機看新聞
原標題：養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

　　21、睡眠沒有規律

　　不能準時睡覺。對于女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊。

養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

(責編：許曉華、劉婧婷)
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