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養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老【10】

2013年11月21日15:41    來源：人民網    手機看新聞
原標題：養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

　　8、睡前飲茶

　　茶葉中含有咖啡堿等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。

養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

(責編：許曉華、劉婧婷)
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