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養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老【14】

2013年11月21日15:41    來源：人民網    手機看新聞
原標題：養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

　　12、蒙頭睡覺

　　女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。

　　喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒后則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。

養生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

(責編：許曉華、劉婧婷)
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