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分享到QQ空間原標題：五臟失調容顏老 調理五臟 養出好臉色
補腎養腎 去皺抗衰
1、保護腎臟 別吃太咸
從西醫上講 腎臟疾病的發生早期常無明顯的癥狀，也無明確的病因，但我們卻可以從腎臟的功能入手，保護我們的腎臟。
在飲食上，最重要的一點就是提倡低鹽飲食，因為鹽要通過腎臟代謝，如果食物過咸，會加重腎臟的負擔，長期如此，腎臟將不堪重負。
2、護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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