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分享到QQ空間原標題：五谷雜糧排毒養顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
如何挑選？
看外觀：好的糙米表面的膜光滑，無斑點，胚顏色呈黃色，如胚顏色發暗發黑，則是糙米存放時間過長，好的糙米粒型飽滿，無稻殼、水稻草籽等雜質，青粒、病斑粒少。
聞味道：新鮮糙米有正常清香氣味，陳化后無氣味或有糠粉味，劣質糙米則有輕微霉味。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
如何挑選？
看外觀：好的糙米表面的膜光滑，無斑點，胚顏色呈黃色，如胚顏色發暗發黑，則是糙米存放時間過長，好的糙米粒型飽滿，無稻殼、水稻草籽等雜質，青粒、病斑粒少。
聞味道：新鮮糙米有正常清香氣味，陳化后無氣味或有糠粉味，劣質糙米則有輕微霉味。
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