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      飲食養生：6道尋常家常菜竟是"補鈣高手"
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:11    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：6道尋常家常菜竟是"補鈣高手"
      
	
      

      
	　　提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量并不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。
      

      
	　　這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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