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      飲食養(yǎng)生：6道尋常家常菜竟是"補(bǔ)鈣高手"【11】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:11    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：6道尋常家常菜竟是"補(bǔ)鈣高手"
      

      
	
      

      
	　　材料：黃瓜1根腐竹2根紫菜少許 雞精小半勺 鹽小半勺
      

      
	　　做法：
      

      
	　　1.腐竹提前用水泡開(kāi)，洗凈。
      

      
	　　2.鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)油燒熱后煸香姜片，加入腐竹炒十幾秒，加水燒開(kāi)。
      

      
	　　3.加點(diǎn)鹽，雞精，紫菜攪勻關(guān)火，撒一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉就可以。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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