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　　答：立秋后，天氣轉涼，人的食欲會逐漸變好。俗話說：“一夏無病三分虛”，脾胃長期處于虛弱的狀態，立即大補很容易增加腸胃的負擔，容易出現腹痛腹瀉、嘔吐等癥狀。可適當食用具有祛濕功效的食物，比如白扁豆、薏仁

　　答：“自古逢秋悲寂寥”，從夏天進入秋天，陽光照射逐漸減少，人體的生物鐘尚不能適應日照時間變短的變化，會導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而容易出現情緒或精神狀態的紊亂，人們會心情低落，情緒抑郁，也有可能

　　答：立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期。俗話說，秋天到，鼻炎鬧。過敏性鼻炎分為常年性過敏性鼻炎和季節性過敏性鼻炎。秋季過敏性鼻炎，屬于季節性過敏性鼻炎。建議做到“三防”。 ①防溫

　　答：立秋時節，暑熱未盡，氣溫不會很快下降，很可能有短時間的氣溫升高，天氣也逐漸由潮熱轉向干熱，雖有涼風時至，但天氣變化無常，早晚溫差大，白天仍然炎熱。因此，立秋后防暑降溫要繼續，不能有絲毫懈怠，應當心

　　答：在立秋的諸多習俗中，“啃秋”是頗具儀式感的一項。秋天是收獲的季節，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗；在南方則會“立秋啃秋瓜”。有些地方會把“啃秋”叫做“咬秋”，寓意夏日酷暑難耐，時逢立秋，要將其

　　答：立秋其實并不意味著酷熱天氣就此結束。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，意思就是指立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。按照傳統的三伏天推算方式，其日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的

　　答：立秋，是“二十四節氣”之第十三個節氣，也是秋季的起始。立秋之后，天氣由炎熱轉為寒涼，中醫認為春夏養陽、秋冬養陰，立秋正是從養陽逐漸轉為養陰的時刻。因此秋季養生，皆以“收”為原則。 ——《個人健康手

　　答：《月令七十二候集解》說:“立，建始也。五行之氣往者過來者續于此。" “氣”是貫穿二十四節氣的概念，當五行之氣的“往者”“來者”在此時交接時，新的季節為之建始。立春，春木之氣始至;立夏，夏暑之氣始至