• 第406期：老人總被保健品坑，幾個(gè)奇招送給爸媽，爬出“坑”

  　　今年315晚會(huì)曝光了許多針對(duì)老人的詐騙行為，老人為什么那么容易被保健品及保健器械所騙呢？ 我們分…

• 第403期：鮮奶VS復(fù)原乳，在營(yíng)養(yǎng)上有區(qū)別嗎？

  

  　　現(xiàn)在，去超市購買奶制品時(shí)，總會(huì)看到其配料表中有鮮奶、復(fù)原乳等字樣，那么，問題來了，這復(fù)原乳是個(gè)什么東…

• 第400期：春困來襲，營(yíng)養(yǎng)師教你吃好三餐，不做“特困生”

  　　春天許多人都會(huì)出現(xiàn)春困現(xiàn)象，這是由于季節(jié)變換給人帶來生理上的變化引起的。 冬季比較寒冷，人體受到…

• 第397期：孕期補(bǔ)DHA生聰明寶寶，這些知識(shí)你必須get到

  　　懷孕后，不管是在孕早期還是孕中期，很多媽媽都會(huì)問到要不要補(bǔ)充一些DHA，因?yàn)樗麄兟犝fDHA對(duì)胎兒的大…

• 第394期：孕期缺鈣缺鐵怎么破？

  　　隨著二胎放開，許多頭胎媽媽們和新媽媽們都忙著備孕懷孕，準(zhǔn)備迎接新生命的到來，今天小于老師就為大家講講…

• 第391期：早晨喝鹽水排毒？！你不要命啦

  　　不知道為什么，現(xiàn)在總有人覺得自己體內(nèi)有好多好多毒素，這真是一種奇怪的心理；而坊間也有傳言，每天早晨喝…

• 第388期：戒！晚餐這樣吃，5種疾病找上門

  　　現(xiàn)代生活節(jié)奏漸漸加快，工作壓力逐步增大，使人們整天都繃緊了神經(jīng)，早出晚歸，只有晚上下班后才得以清閑，…

• 第387期：減肥手段大PK：藥物VS手術(shù)VS飲食運(yùn)動(dòng)，誰是勝利者？

  　　目前社會(huì)上的減肥方法可謂是花樣百出，不計(jì)其數(shù)，吃這個(gè)能減肥，用那個(gè)減肥效果好，還有一些減肥方法名字聽…

• 第382期：吃肉雞=吃激素，果真？營(yíng)養(yǎng)師為你指點(diǎn)迷津

  　　雞是我們生活中最普通不過的食物之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每年消耗雞的總量達(dá)到600億只左右，全球每人每年平…

• 第379期：Why？動(dòng)物肝臟獲營(yíng)養(yǎng)師唯一推薦可吃內(nèi)臟

  　　提起吃動(dòng)物肝臟，社會(huì)上不禁出現(xiàn)兩種聲音，有的人愛它美味又營(yíng)養(yǎng)，有的人又會(huì)覺得肝臟是一種代謝器官，肯定…

• 第376期：當(dāng)心！吃這5種食物容易發(fā)生食物中毒

  　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，種植技術(shù)的不斷提升，物流事業(yè)的如日中天，天南海北的食材，反季節(jié)蔬果都能從全世界的…

• 第370期：購年貨食品安全第一，營(yíng)養(yǎng)師給你支一招，防上當(dāng)

  　　食品安全的新聞，好像每隔一段時(shí)間都要爆發(fā)一次才行，這幾年是否已經(jīng)形成規(guī)律。這不，天津又出“名兒”了，…

• 第367期：都說皮蛋重金屬超標(biāo)不能吃？營(yíng)養(yǎng)師來講真話

  　　皮蛋曾被“美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)”即CNN評(píng)為了“全球十大最惡心食物”，且位居榜首，引起了以中國(guó)人為主的…

• 第364期：喝紅酒軟化血管，降血脂？！真相原來是這樣

  　　臨近春節(jié)，不論是各大商場(chǎng)還是各大電商，都已經(jīng)展開了年貨大戰(zhàn)。在春節(jié)期間，親朋好友相聚，喝酒助興再所難…

• 第361期：雞蛋和豆?jié){不能一起吃？胡扯

  　　“雞蛋和豆?jié){不能一起吃”這件事雖然已經(jīng)被辟謠許多年，現(xiàn)在依舊有人問小于老師這個(gè)問題，那就讓小于老師一…

• 第359期：豬肉燉粉條居然沒營(yíng)養(yǎng)？聽聽營(yíng)養(yǎng)師怎么說

  　　今天小于老師給大家講一道東北菜：豬肉燉粉條。 在舊時(shí)東北，一到了冬天就天寒地凍的，可以說沒什么新…

• 第358期：什么情況？拌個(gè)涼菜擱點(diǎn)醬油竟會(huì)得肝癌？！

  　　幾年前網(wǎng)上就開始流傳有關(guān)“生吃醬油”得病的帖子，前陣子這個(gè)話題又被拿出來進(jìn)行冷飯熱炒，說是“生吃醬油…

• 第356期：“禍”從口入！飯店里的海鮮做成這個(gè)味你可要當(dāng)心

  　　愛吃蝦的朋友可能在處理蝦時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些蝦頭發(fā)黑，看起來感覺非常不衛(wèi)生，是否壞掉了。有些人還發(fā)揮他們極…

• 第353期：冬季補(bǔ)水防燥水果大PK，這4種最好

  　　冬天寒冷，不論是在南方還是北方，都很容易出現(xiàn)室內(nèi)空氣干燥，引起人體各種不適的情況發(fā)生。而冬天傳統(tǒng)水果…

• 第350期：最新《中國(guó)居民膳食指南2016》教你這樣“吃”

  　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)最新發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南2016》中提到，一個(gè)人每天需要攝入的食物種類不低于12種，…