• 第406期：老人總被保健品坑，幾個奇招送給爸媽，爬出“坑”

  　　今年315晚會曝光了許多針對老人的詐騙行為，老人為什么那么容易被保健品及保健器械所騙呢？ 我們分…

• 第403期：鮮奶VS復原乳，在營養上有區別嗎？

  

  　　現在，去超市購買奶制品時，總會看到其配料表中有鮮奶、復原乳等字樣，那么，問題來了，這復原乳是個什么東…

• 第400期：春困來襲，營養師教你吃好三餐，不做“特困生”

  　　春天許多人都會出現春困現象，這是由于季節變換給人帶來生理上的變化引起的。 冬季比較寒冷，人體受到…

• 第397期：孕期補DHA生聰明寶寶，這些知識你必須get到

  　　懷孕后，不管是在孕早期還是孕中期，很多媽媽都會問到要不要補充一些DHA，因為他們聽說DHA對胎兒的大…

• 第394期：孕期缺鈣缺鐵怎么破？

  　　隨著二胎放開，許多頭胎媽媽們和新媽媽們都忙著備孕懷孕，準備迎接新生命的到來，今天小于老師就為大家講講…

• 第391期：早晨喝鹽水排毒？！你不要命啦

  　　不知道為什么，現在總有人覺得自己體內有好多好多毒素，這真是一種奇怪的心理；而坊間也有傳言，每天早晨喝…

• 第388期：戒！晚餐這樣吃，5種疾病找上門

  　　現代生活節奏漸漸加快，工作壓力逐步增大，使人們整天都繃緊了神經，早出晚歸，只有晚上下班后才得以清閑，…

• 第387期：減肥手段大PK：藥物VS手術VS飲食運動，誰是勝利者？

  　　目前社會上的減肥方法可謂是花樣百出，不計其數，吃這個能減肥，用那個減肥效果好，還有一些減肥方法名字聽…

• 第382期：吃肉雞=吃激素，果真？營養師為你指點迷津

  　　雞是我們生活中最普通不過的食物之一，據統計，全世界每年消耗雞的總量達到600億只左右，全球每人每年平…

• 第379期：Why？動物肝臟獲營養師唯一推薦可吃內臟

  　　提起吃動物肝臟，社會上不禁出現兩種聲音，有的人愛它美味又營養，有的人又會覺得肝臟是一種代謝器官，肯定…

• 第376期：當心！吃這5種食物容易發生食物中毒

  　　隨著社會經濟的發展，種植技術的不斷提升，物流事業的如日中天，天南海北的食材，反季節蔬果都能從全世界的…

• 第370期：購年貨食品安全第一，營養師給你支一招，防上當

  　　食品安全的新聞，好像每隔一段時間都要爆發一次才行，這幾年是否已經形成規律。這不，天津又出“名兒”了，…

• 第367期：都說皮蛋重金屬超標不能吃？營養師來講真話

  　　皮蛋曾被“美國有線電視新聞網”即CNN評為了“全球十大最惡心食物”，且位居榜首，引起了以中國人為主的…

• 第364期：喝紅酒軟化血管，降血脂？！真相原來是這樣

  　　臨近春節，不論是各大商場還是各大電商，都已經展開了年貨大戰。在春節期間，親朋好友相聚，喝酒助興再所難…

• 第361期：雞蛋和豆漿不能一起吃？胡扯

  　　“雞蛋和豆漿不能一起吃”這件事雖然已經被辟謠許多年，現在依舊有人問小于老師這個問題，那就讓小于老師一…

• 第359期：豬肉燉粉條居然沒營養？聽聽營養師怎么說

  　　今天小于老師給大家講一道東北菜：豬肉燉粉條。 在舊時東北，一到了冬天就天寒地凍的，可以說沒什么新…

• 第358期：什么情況？拌個涼菜擱點醬油竟會得肝癌？！

  　　幾年前網上就開始流傳有關“生吃醬油”得病的帖子，前陣子這個話題又被拿出來進行冷飯熱炒，說是“生吃醬油…

• 第356期：“禍”從口入！飯店里的海鮮做成這個味你可要當心

  　　愛吃蝦的朋友可能在處理蝦時會發現，有些蝦頭發黑，看起來感覺非常不衛生，是否壞掉了。有些人還發揮他們極…

• 第353期：冬季補水防燥水果大PK，這4種最好

  　　冬天寒冷，不論是在南方還是北方，都很容易出現室內空氣干燥，引起人體各種不適的情況發生。而冬天傳統水果…

• 第350期：最新《中國居民膳食指南2016》教你這樣“吃”

  　　中國營養學會最新發布的《中國居民膳食指南2016》中提到，一個人每天需要攝入的食物種類不低于12種，…