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      人民網(wǎng)健康·生活

      人民健康營養(yǎng)“識(shí)”堂

      第406期:老人總被保健品坑,幾個(gè)奇招送給爸媽,爬出“坑”

      中國營養(yǎng)師聯(lián)盟執(zhí)行秘書長(zhǎng) 于良

      2017年04月17日10:13 來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

      今年315晚會(huì)曝光了許多針對(duì)老人的詐騙行為,老人為什么那么容易被保健品及保健器械所騙呢?

      我們分析出了幾個(gè)因素:

      一,生理因素。年紀(jì)越大越容易對(duì)身邊的人和事產(chǎn)生信任,這是被騙的一個(gè)生理因素。香港教育學(xué)院李田園和香港中文大學(xué)馮海蘭在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn),年紀(jì)越大的人,他對(duì)周圍的人產(chǎn)生信任度就會(huì)越高,也就為被騙留下了突破口。

      二,生活太孤獨(dú)。今天的老人生活都非常孤獨(dú),很少與周邊的人和事有交集,時(shí)間長(zhǎng)了就與社會(huì)脫節(jié),失去了應(yīng)有的判斷力。同時(shí),孤獨(dú)的老人他們渴望有事可做,所以,當(dāng)出現(xiàn)一些會(huì)議時(shí),他們都非常愿意去參加,以此來充實(shí)自己的生活。當(dāng)他們?nèi)チ撕螅l(fā)現(xiàn)有很多的老人都和他們?cè)谝黄穑蜁?huì)產(chǎn)生許多共同話題,產(chǎn)生共鳴,或者產(chǎn)生老人自己的友誼,而開會(huì)就成了連接這種友誼的橋梁。

      此時(shí),一些無意識(shí)的老人就可能被會(huì)議當(dāng)中的一些宣傳洗腦,從而產(chǎn)生消費(fèi)。當(dāng)然,還有一部分老人,其實(shí)是能夠看明白商家的這種目的,但他為了維持這種友誼,寧愿去花錢,甚至買回來的保健品從來都不用,他們花錢只是為了能夠有人陪他說說話。

      三,對(duì)健康的渴望。人老了多多少少都會(huì)有一些身體上的不健康狀況出現(xiàn),困擾著老人的生活,因此他們對(duì)健康的需求比正常人更強(qiáng)烈。而這些老人身上的疾病都有一個(gè)共性,例如高血壓,高血脂,糖尿病等。而商家在會(huì)議中宣傳到他的產(chǎn)品可以治療這些疾病,正好戳痛老人的健康需求。

      四,健康常識(shí)的缺乏。目前這一代老人,大多數(shù)在年輕時(shí)受時(shí)代的影響接受的教育非常有限,沒能形成自己獨(dú)立的思考以及科學(xué)的價(jià)值觀,因此,在遇到這種欺騙型會(huì)議時(shí),很難具有獨(dú)立的判斷能力。當(dāng)然這只是說的一種普遍現(xiàn)象,并非人人如此。

      五,貪小便宜的心理作祟。這種會(huì)議往往都打著各種幌子,最多的就是到場(chǎng)可以免費(fèi)領(lǐng)取某項(xiàng)禮品,從而吸引了一批老人前往。而在產(chǎn)品銷售時(shí)又會(huì)告訴老人,此產(chǎn)品原價(jià)如何的貴,今天的特價(jià)是如此的便宜,讓老人在心理上覺得自己占了一個(gè)很大的便宜。

      當(dāng)然,導(dǎo)致老人那么容易被騙的原因還有很多,以上僅僅是我個(gè)人總結(jié)出的幾條而已。但分析起來主要還是身理和心理的雙重因素導(dǎo)致,對(duì)此,我們提出一些建議,期望能幫助老人走出這個(gè)肓區(qū),從源頭截住老人的購買欲,別再掉進(jìn)保健品市場(chǎng)的那個(gè)坑。

      1、注意膳食結(jié)構(gòu),控制體重防止慢病。老人們最大的健康問題主要是代謝性疾病,包括高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸等。出現(xiàn)這些慢病的原因有很多,有遺傳的,也有因年老器官衰退導(dǎo)致的,但其主因還是由于膳食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致。當(dāng)然,這些代謝性疾病并不一定都是因晚年的飲食結(jié)構(gòu)不合理結(jié)的果,也有可能在年輕的時(shí)候就已經(jīng)為老年患病埋下了禍根,只是到了晚年變得突出罷了。作為老人,不論是否患這些慢性疾病,首先要將自己的體重控制在正常且合理的范圍之內(nèi)。研究表明,肥胖會(huì)加劇產(chǎn)生上述這些慢性疾病。

      2、補(bǔ)鈣。中國老人普遍缺鈣,其實(shí)不只老人缺,年輕人也缺。和慢性疾病同理,很多老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,腰疼無法直立的原因都是年輕時(shí)鈣缺乏嚴(yán)重又不注重補(bǔ)充的結(jié)果。所以,老人應(yīng)積極補(bǔ)鈣,即使達(dá)不到年輕時(shí)的樣子,但也不能破罐子破摔。

      3、注重保護(hù)消化系統(tǒng)。隨著老人年齡增長(zhǎng),消化系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)退化現(xiàn)象。一些消化起來困難的食物,例如大量的肉類等,對(duì)年輕人來說可能很容易就消化掉了,但對(duì)老人來說就沒那么簡(jiǎn)單。甚至?xí)霈F(xiàn)積食便秘現(xiàn)象。這還是老人比較注重飲食均衡的前提下的結(jié)果。如果老人的飲食結(jié)構(gòu)本身還不合理,那出現(xiàn)消化系統(tǒng)的問題會(huì)更加嚴(yán)峻。

      4、合理運(yùn)動(dòng)。年紀(jì)大了,是運(yùn)動(dòng)好還是不運(yùn)動(dòng)佳呢?這對(duì)很多人來說是個(gè)矛盾。兒女及老人都擔(dān)心運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)摔倒現(xiàn)象,一般都比較反對(duì)運(yùn)動(dòng)。但是,我們建議老人們還是要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng),這不僅可以增強(qiáng)和維持肌肉的活力,而且還可以加快新陳代謝,這不僅有利于防止各種慢病的發(fā)生,還有利于強(qiáng)化骨骼健康,促進(jìn)消化。所以,對(duì)于老人或中老年人,每天都堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)是非常必要的。

      5、要有自己的愛好。讓老人真正變老的不是身體而是精神。很多老人有自己的愛好,有自己的追求,有事可做,他們就會(huì)時(shí)刻精神飽滿。而一個(gè)老人如果無事可做,遵照兒女建議在家養(yǎng)起來,老人就真的慢慢變老了。因?yàn)樗麄儧]有了生活的目標(biāo)和希望,會(huì)認(rèn)為自己的生命沒有了價(jià)值,逐漸的就真老了。所以,我們關(guān)注老人的健康,不僅要關(guān)注他們的身體健康,還要關(guān)注他們的心理健康。【往期精彩內(nèi)容回顧】

      作者介紹:于良,中國營養(yǎng)師聯(lián)盟執(zhí)行秘書長(zhǎng),全國十大金牌營養(yǎng)講師,人民網(wǎng)《人民健康營養(yǎng)“識(shí)”堂》專欄作者,第十六屆北京市青年學(xué)術(shù)演講比賽優(yōu)秀獎(jiǎng),北京營養(yǎng)師協(xié)會(huì)首屆青年學(xué)術(shù)演講比賽二等獎(jiǎng),中央人民廣播電臺(tái)《三言良語·說營養(yǎng)》主播,喜馬拉雅FM簽約主播,中國藥科大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)特邀講師,《健康時(shí)報(bào)》《中國食品報(bào)》《中國中醫(yī)藥報(bào)》撰稿人。

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      (責(zé)編:許心怡、權(quán)娟)


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