關鍵詞：PM2.5 易感人群 口罩、空氣凈化器 肺癌

咳嗽、哮喘 扁桃體發炎 慢性咽炎 冷知識

◆四類人群是易感人群 霧霾天尤其要注重防護

問：霧霾天什么人最需要做好防護？

周慶濤：沒錯，在霧霾天確實有一部分人特別需要做好防護。我們也可以稱之為是易感人群。這些人群包括以下幾類：

第一類就是慢性疾病的患者，主要是呼吸道疾病和心血管疾病。有研究表明，霧霾天的時候，能使哮喘患者的一秒用力呼氣流量和用力肺活量，這些肺功能指標是顯著下降的，能導致慢性阻塞性肺病患者加重，還能導致高血壓、冠心病這些心血管疾病的患者癥狀加重、病情加重。所以，這部分病人要做好防護。

第二類就是老人和小孩，因為老人和小孩，他們的抵抗力相對來說比較差，更容易發生呼吸道的感染。另外，剛才也說了，霧霾的時候，日照減少，影響維生素D的合成和鈣的吸收，這樣對小孩的生長發育也會造成不良影響。

第三類就是孕婦，因為孕婦在妊娠這個特殊階段，她的身體機能比平常健康的時候要差一些，這個時候更容易患這種呼吸道的感染。霧霾的時候，對于胎兒本身，也是會有一定的危害。也有研究表明，妊娠的時候，PM2.5的暴露越高，它和低出生體重、早產、宮內發育遲緩以及出生的缺陷等等這些是有一定的相關性的。

第四類就是室外的工作人員，包括交通警察，還有建筑工人，還有環衛工人，這些工作的人都是室外工作，他們需要長時間跟霧霾做親密接觸，所以，更應該加強防護，減少霧霾的危害。

問：四類易感人群應做好哪些防護措施？

周慶濤：霧霾天的時候，我們能做到的最基本的防護措施有這么幾個。第一個就是戴口罩，戴口罩可以減少可吸入顆粒物的吸入數量，當然了，如果能夠戴帽子，穿大衣，把自己包裹的嚴實一點，能更進一步地減少這些污染物的接觸。第二，盡量減少戶外運動，但是有時候也不得以要做戶外運動，我們本著短暫停留、平和呼吸、小步快走的原則。第三個就是回家之后及時地洗手、洗臉，清洗口鼻，清洗皮膚的裸露部位，減少顆粒物的一些損害。第四是補充水分，因為呼吸道黏膜如果干燥，防御功能會明顯下降。健康人一天保證飲水要在兩千毫升左右。最后是增加營養，多休息，來增強抵抗力。飲食是以清淡為主，但是應該富含蛋白質，另外多吃富含維生素的蔬菜和水果。

問：霧霾天，身體出現哪些情況的時候必須到醫院進行就診？

周慶濤：霧霾的刺激會讓人產生很多不適。尤其是呼吸道，如果說霧霾刺激產生咽喉不適，咳嗽、胸悶等等這些癥狀，癥狀很嚴重，或者說這種癥狀持續不緩解，就應該及時就醫。另外，如果出現了發熱、咳濃性痰，這種呼吸道感染的表現，也應該立刻到醫院就醫。還有對于那些過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病和哮喘這部分患者，他們很多都是接受過疾病相關的知識教育，如果這部分病人具有對于治療方案微調的能力，他們可以在這些日子癥狀加重的時候對于癥狀方案進行微調，比如增加抗過敏藥，增加對擴張劑的使用，增加糖皮質激素的鼻噴劑和吸入激素的使用，來看看治療效果會不會減輕它的癥狀。如果說癥狀持續不緩解，那么他們也是要到醫院就診。此外，像高血壓、冠心病這些心血管疾病的患者，如果他們的癥狀加重，這個要在自救的同時及時到醫院就醫。

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