時紹忠：預防得當，老人一樣可以有口好牙

    人們常說“老掉牙”，好像這些都是衰老的自然現象，很多老人不以為然。其實，在口腔科大夫看來，這些跟“老”的關系并不大，牙不是“老”掉的，而是因為口腔問題導致的，牙齡和壽齡可以一樣長。只要預防得當，人老一樣可以有口好牙。

    “近年來，牙周炎引起的牙齒缺失占首位，這主要是牙周的維護做得不夠。有效的刷牙，定期檢查、潔牙，能夠有效預防牙周疾病，阻止它進一步發展。”北京拜博口腔醫院旗艦店大都會門診院長時紹忠提醒，牙齒缺失一定要及時補牙，有些人上了年紀，認為缺幾顆牙是正常的事兒，怕麻煩不鑲牙，這并不正確。“中老年人遇有缺齒或齲齒要及時修補，否則會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，進而對全身健康產生不利影響，還會加快鄰牙松動脫落。”

　　牙齒保健應該要像我們愛護身體的其他部位一樣，從日常的細節開始。每天早晚認真刷牙，刷牙時間不少于兩分鐘。牙刷盡量選擇軟毛的，最好準備兩支牙刷交替使用，能夠防止細菌滋生。此外，沖牙器是清除牙縫殘留物最有效的方法，吃完飯漱口遠遠不及用沖牙器。

　　另外，每半年或一年要做口腔檢查。牙周病有一個重要的信號就是咬食物如蘋果、饅頭或者是刷牙時牙齦出血，早發現早治療。（曲華敏）