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分享到QQ空間原標題：“心動”過快會短壽 從心跳快慢看壽命長短
專家支招：
控心率 藥物+適度運動雙管齊下
如果要進行心率控制，首先應注意減輕工作壓力及精神壓力，要減肥、多運動、低鹽飲食、戒煙、忌酒等，同時還需選擇合適的控心率藥物。以琥珀酸美托洛爾緩釋片(ZOK) 為代表的β受體阻滯劑，公認為治療心血管疾病的基石之一，可通過抑制交感神經過度激活從而有效控制心率，其發明者因此而獲得諾貝爾醫學獎。
需要提醒的是，有高血壓、高血脂、高血糖的病人，一定要注意運動適度，一般運動后心跳達至100~120次/分鐘是正常的，超過或接近140次/分鐘，甚至在運動結束后5分鐘還不能恢復至小于100次/分鐘的心率，就是竇性運動過速，非常危險。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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