“心動”過快會短壽 從心跳快慢看壽命長短【3】

　　心跳有總數 “心動”過快會短壽

　　心跳，是醫學名詞“心率”的俗稱。自然界里，有一條很有意思的規律，心率快的動物壽命短：老鼠每分鐘心率300~500次，壽命只有1~2年；烏龜每分鐘只有心率6~10次，正常可活上百年甚至數百年。事實上，除了特別的冬眠動物外，如大象、長頸鹿、熊貓等，大部分動物的心率都快過人類，而人類屬于自然界里心率偏慢的，同時也是較長壽的。

　　為什么心跳慢的動物會長壽？廣東省人民醫院心內科主任醫師、高血壓研究室主任陳魯原教授認為，簡單地說，心臟不是永動機，它跳動的次數有總數限制，比如人類，一般來說，正常成年人95%以上心率為60～100次/分鐘，但其中大多數人每分鐘的心跳次數為七八十次，一生中心臟大約要跳25億至30億次。心率過快，等于迅速消耗心跳總額，壽命自然縮短。

　　健康人正常情況下，心跳是勻速的，睡覺時會減慢至50~60次/分鐘，吃飯或運動時加快，陳魯原介紹，一般人跑完400米，心跳加快至80~120次/分鐘，感覺氣喘吁吁而且心臟猛跳，突然面對老虎、毒蛇等緊張或興奮的情況，心跳到要從嗓子眼蹦出來，脈搏都數不過來，這是正常的。如果快步走一下，心跳就超過100次/分鐘，那才是不正常。

　　運動員或體格特別健康者，心率、脈搏會強而有力，安靜時心率僅為50~60次/分鐘，短跑運動員跑完400米，可能心率也僅加快至100次/分鐘。

　　“并不是心率越低越好，竇性心動過緩會要命。”專家介紹，如果心率及脈搏少于50次，多數是病理性，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。原理是心跳過慢，心房供血不足，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動來供血，室運動過速，反而造成回不了血，就會出現猝死，嚴重者可能死于睡夢中。運動、日常活動后心跳也無法回到70~80次/分鐘的人，要特別注意。