吃太咸容易導致胃癌 盤點養胃的十大禁忌【2】

　　忌咖啡濃茶

　　養胃的十大禁忌你知道嗎？

　　1、忌狼吞虎咽

　　食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。

　　2、忌咖啡濃茶

　　咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能遭到破壞，從而導致潰瘍發生。

　　3、忌濫用藥物

　　容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：

　　一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；

　　二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；

　　三是皮質類固醇等激素類藥物。

　　故應盡量避免服用這些藥物，如必須使用時，則要控制劑量和療程。