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      豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳"食物搭檔"【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日10:41    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳"食物搭檔"
      

      
	　
      

      
	 豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳
      

      
	　　魚肉配豆腐健乳
      

      
	　　營養(yǎng)特點：
      

      
	　　魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高。魚肉中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
      

      
	　　魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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