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      養生警惕：喝蜂蜜水的8大禁忌【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日09:35    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕：喝蜂蜜水的8大禁忌
      

      
	 睡前喝蜂蜜水長胖又蛀牙 喝蜂蜜水的8大禁忌 
      

      
	　　4、過量食用 引發糖尿病+齲齒
      

      
	　　正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。
      

      
	　　其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說并沒有什么好處。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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