養生提示：九種不良習慣會折磨你的肝臟【6】

　　3、荔枝

　　在我國古代的醫書中有記載，經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。但是食物都有兩面性，如果過量食用的話會因此而上火并且流鼻血，因此食用的時候必須要注意適量。

　　同時患有糖尿病的人在平時生活中應該少吃荔枝或者是直接不吃荔枝，因為在荔枝中含有大量的糖分，食用后很容易導致血糖突然升高從而威脅到生命。因此糖尿病患者要注意，吃荔枝的時候一定要注意適量，尤其是不要在餐后食用。面對肝臟不好吃什么的問題，荔枝是理想的選擇，但適量很重要。

　　4、檸檬

　　檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能，從根本上起到養肝護肝的功效。

　　面對肝臟不好吃什么的問題，同時專家還提醒，我國養生講究吃什么補什么“以形補形”，因此肝臟不好的人群在日常生活中應該多吃些動物的肝臟，以此來恢復肝臟的正常功能。

　　總結：肝臟是我們人體重要的身體器官，我們日常生活中的習慣會影響我們身體健康。通過以上小編的敘述相信你對習慣影響我們肝臟健康有所了解了吧，那么小編在此提醒大家日常生活一定要健康良好。