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      飲食警惕：晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日08:07    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食警惕：晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果
      

      
	 晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果 
      

      
	　　睡眠質(zhì)量不佳
      

      
	　　晚餐吃得太多，在睡眠過程中腸胃還在緊張地“加班工作”，這時產(chǎn)生的不良刺激會傳導(dǎo)到大腦，使你多夢、失眠或睡眠不深，如果經(jīng)常如此，則會使你整天昏昏沉沉、出現(xiàn)記憶力衰退等。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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