分享到人人
分享到QQ空間原標題：女性養生：減肥美容 紅豆的6個神奇食療功效
二、紅豆燕麥粥
材料：燕麥30克、脫脂牛奶30克、紅豆50克、糖適量。
做法：
1.燕麥加水小煮一會兒，大概半個小時即可，而熟燕麥直接跳過這個步驟。
2.煮燕麥的時候不能放太多水，等燕麥煮到黏稠的時候加入少許牛奶。
3.煮好的紅豆加入牛奶燕麥中即可。
4.最后直接加入適量的冰糖即可。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
二、紅豆燕麥粥
材料：燕麥30克、脫脂牛奶30克、紅豆50克、糖適量。
做法：
1.燕麥加水小煮一會兒，大概半個小時即可，而熟燕麥直接跳過這個步驟。
2.煮燕麥的時候不能放太多水，等燕麥煮到黏稠的時候加入少許牛奶。
3.煮好的紅豆加入牛奶燕麥中即可。
4.最后直接加入適量的冰糖即可。
| |
放假方案投票復旦投毒案開審李天一終審維持原判美軍機進防空識別區人大招生處處長被查女童耳中長蒲公英任志強炮轟央視造謠王力宏曬戀情四大品牌液態奶提價習近平宴請足壇元老廈大艷照門寒潮藍色預警習近平孔府談儒家青島爆炸事故調查組李克強晤七國總理
恭喜你，發表成功!
!
