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      飲食養生：長壽食物“排行榜”【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日16:05    來源：東北網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：長壽食物“排行榜”
      

      
	 
      

      
	
      

      
	冷水洗肉，熱水洗菜
      

      
	　　許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會兒。殊不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質、腐敗，做出來的肉口感也會受影響。最重要的是，會加速肉中蛋白質、氨基酸和B族維生素的流失。與之相反，洗各類果蔬時用溫水更好。國家蔬菜工程技術研究中心研究員何洪巨指出，溫水比涼水更容易去除果蔬表面的農藥殘留。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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