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      7色水果減肥食譜 讓瘦身變得快樂不單調【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日14:11    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：7色水果減肥食譜 讓瘦身變得快樂不單調
      

      
	7色水果減肥食譜 讓瘦身變得快樂不單調，愛美網教你吃什么減肥
      

      
	　　周四：獼猴桃綠色水果
      

      
	　　獼猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，并且含有豐富的維生素。蛋白質含量為每百克果肉含1.6克，是營養豐富，含水量大，產熱量低的果品。并素有“VC果王”的美稱。
      

      
	　　熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，中醫認為，它是輔治肥胖癥的果類，它利水，化痰，潤肺，健脾胃。到了一周的中間，應該給自己小小地加把油，補充較為全面的營養。獼猴桃營養豐富，是個不錯的選擇。濃濃的綠色，既養眼又養心。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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