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分享到QQ空間原標題：要想皮膚好多吃4種瓜 美白補血+抗衰老
原標題：要想皮膚好多吃4種瓜 美白補血+抗衰老
【推薦食譜】冬瓜茶
材料：冬瓜、冰糖、紅糖
做法：1、冬瓜外皮洗干凈，保留瓜皮和瓤、籽，切成小丁。
2、加紅糖拌勻冬瓜，靜置30分鐘，冬瓜會腌出水份，所以不需要加水。
3、加入冰糖一起煮，大火煮開。
4、轉(zhuǎn)小火煮2個小時。煮的火不需要大，只要保持有點冒泡的狀態(tài)就好了。小火慢熬!
5、放涼之后，過濾。用紗布或者濾網(wǎng)把冬瓜渣里的水都擰出來，裝瓶。 一定要盡可能的榨干，精華都在那里面了! 每次喝的時候取上幾勺的冬瓜茶濃縮汁，兌白開水稀釋。
功效：清熱解毒、生津止渴、潤膚養(yǎng)顏。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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