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      養生警惕：想減肥不吃主食 留神傷了心害了腦
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日15:12    來源：廣州日報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕：想減肥不吃主食 留神傷了心害了腦
      
	
      

      
	　　美國研究人員調查了4萬多名30~49歲瑞典女性的飲食習慣發現，富含碳水化合物的主食吃得相對越少，肉蛋等富含蛋白質的食物吃得相對越多，心肌梗死和腦卒中的發病風險就會升高。研究人員解釋，主食中富含的碳水化合物是紅細胞的能量來源，也是神經系統和心臟等器官的主要能源。谷物類不能滿足大部分能量需求，就會吃很多動物性食物來滿足， 這樣則會增加患心血管疾病的風險。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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