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      女性養生：紅棗6種健康吃法 營養效果翻倍【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日11:17    來源：中國青年網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：紅棗6種健康吃法 營養效果翻倍
      

      
	
      

      
	　　⑤、紅棗熬粥，安神助眠
      

      
	　　中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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