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養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?【3】

2013年11月26日10:40    來源：光明網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?

　　2. 花生醬

　　吃花生醬可以快速獲取蛋白質，你喜歡花生醬的味道嗎？

　　花生醬其實就是將花生磨碎即可，但是如果你沒留意罐子上產品說明的話，它里面也含有添加糖、鹽和氫化油。

　　選擇天然花生醬，或者自己磨制的花生醬，可以避免食用不必要的脂肪和糖。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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