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      養(yǎng)生保健：揭秘人體上的7大"黃金穴位"【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:43    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：揭秘人體上的7大"黃金穴位"
      

      
	 常按足三里勝吃補(bǔ)藥 人體上的7大
      

      
	　　取穴與按摩：
      

      
	　　在臍中下3寸，腹中線(xiàn)上，仰臥取穴(四指橫放即為三寸)。
      

      
	　　可用按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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