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養(yǎng)生提示：14種超級食物 少得病易長壽【6】

2013年11月26日09:21    來源：人民網(wǎng)    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生提示：14種超級食物 少得病易長壽

14種超級食物養(yǎng)生必備6

　　南瓜。它含有大量類胡蘿卜素、鉀、鎂等，纖維含量極高。它能降低肺癌、皮膚癌等多種癌癥風險。建議每隔2～3天吃一次南瓜，每次1.5個網(wǎng)球大小，也可用胡蘿卜、地瓜等代替。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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