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      減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:05    來源：中國減肥網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
      
	減肥從選食入手 盤點11種超贊刮油食物 
      

      
	　　羽衣甘藍
      

      
	　　公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用后會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨脹的物質來源。
      

      
	　　食譜：羽衣甘藍葉搭配甜椒塊、櫻桃和西紅柿，加少許醬汁就是一道不錯的沙拉；為了更利于吸收，把葉子用攪拌器打成汁，瀝去固形物，冰鎮后直接飲用，清新舒爽。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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