養(yǎng)生保健：便秘怎么辦? 4個清腸方 快速通便【2】

　　便秘的原因

　　便秘是多種疾病綜合反應(yīng)的一種癥狀。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬。便秘對健康的危害是多方面的。

　　它意味著人體內(nèi)重要的排毒通道被堵塞了。大便滯留在體內(nèi)，腸道中的腐敗菌就會大量繁殖產(chǎn)生各種毒素，毒素被腸道吸收，隨著血液循環(huán)到達全身，膚色黯沉、痤瘡、色斑等皮膚問題隨之而來。

　　同時，干燥的糞便經(jīng)常停留于大腸，必然對腸黏膜產(chǎn)生不良的刺激作用，使腸黏膜產(chǎn)生炎癥，腸道內(nèi)一部分尚未消化的脂肪、蛋白質(zhì)等，在腸道厭氧菌作用下，可產(chǎn)生胺類、酚類等致癌物質(zhì)，大腸黏膜與致癌物質(zhì)長期接觸，就可能誘發(fā)腸癌。

　　生活中很多人對便秘的危害認識不足，直到形成嚴重的便秘，才去解決問題。引起便秘的原因很多，患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下及時有效地解決痛苦，切勿濫用瀉藥。